Chè dưỡng nhan là một món ăn đang rất hot đối với các chị em phụ nữ trong thời gian gần đây. Vậy, chè dưỡng nhan là gì, chè dưỡng nhan có tác dụng gì đồi với sức khỏe? Cùng chúng tôi tìm hiểu công dụng của chè dưỡng nhan, nguyên liệu và cách nấu chè dưỡng nhan nhé!
Chè dưỡng nhan tuyết yến
Chè dưỡng nhan là một trong những thực phẩm đang được nhiều chị em phụ nữ quan tâm nhờ khả năng gìn giữ sắc đẹp diệu kỳ mà nó mang lại. Chè dưỡng nhan giúp giải nhiệt, dưỡng da, duy trì vẻ đẹp giúp da khỏe đẹp một cách tự nhiên từ bên trong. Cùng hương vị ẩm thực tìm hiểu về công dụng của chè dưỡng nhan và cách làm chè dưỡng nhan ngay sau đây nhé!
Tóm tắt
1/ Chè dưỡng nhan là gì?
Chè dưỡng nhan được cho là có nguồn gốc từ hậu cung của các vị hoàng đế nước Trung Quốc. Chè dưỡng nhan mới được du nhập vào Việt Nam trong vài năm trở lại đây. Chè dưỡng nhan được yêu thích bởi công dụng phù hợp với những người dân ở vùng khí hậu nhiệt đới. Nó được xem là thứ đồ uống thơm ngon giúp thanh nhiệt, giảm căng thẳng, giữ gìn sắc đẹp,…
Hình ảnh chè dưỡng nhan
Chè dưỡng nhan gồm những gì? Chè dưỡng nhan hay còn được nhắc đến với cái tên chè dưỡng nhan tuyết yến, chè tuyết yến hay chè tuyết yến nhựa đào. Thành phần chè dưỡng nhan gồm có các hương liệu như: táo đỏ, nhựa đào, tuyết yến, sen tuyết,… mỗi nguyên liệu nấu chè dưỡng nhan đều mang một hương vị riêng và được kết hợp lại tạo thành một món ăn đầy mê ly.
2/ Chè dưỡng nhan có tác dụng gì?
Vì sao chè dưỡng nhan lại gây sốt đến như vậy? Công dụng chè dưỡng nhan đã khiến cho món đồ uống này trở nên hot trong thời gian gần đây, mặc dù nó chỉ mới du nhập vào Việt Nam trong vài năm gần đây. Vậy thì trà dưỡng nhan có tác dụng gì? Dưới đây là 4 tác dụng chính của chè dưỡng nhan không thể không kể đến:
Chè dưỡng nhan giúp làm trẻ hóa làn da
Không giống như những mỹ phẩm khác chỉ có tác dụng trên bề mặt da, trà dưỡng nhan giúp giải độc tố, cung cấp các dưỡng chất từ sâu bên trong giúp chúng ta có một làn da căng bóng và sáng mịn hơn.
Những thành phần có trong chè dưỡng nhan cung cấp dưỡng chất tốt cho da, giúp người dùng hạ nhiệt cơ thể, từ đó giảm thiểu các loại mụn và tàn nhang rõ rệt.
Bên cạnh đó, tuyết yến còn chứa Axit D-galacturonic hay còn được gọi là axit hyaluronic giúp da duy trì độ ẩm, giúp da săn chắc và cải thiện tình trạng da bị khô.
Chè dưỡng nhan giúp gìn giữ thanh xuân
Hỗ trợ quá trình giảm cân
Không chỉ là món ăn bổ dưỡng, giúp bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể, nước dưỡng nhan còn chứa rất ít hàm lượng calo và chất béo nên nó là một lựa chọn lành mạnh cho những ai đang muốn giảm cân.
Việc bổ sung chè dưỡng nhan vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp chúng ta thu nạp các dưỡng chất cho cơ thể, đồng thời khiến bạn có cảm giác no lâu, giảm thiểu cảm giác thèm ăn giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Chè dưỡng nhan giúp thanh nhiệt, làm mát, giải độc
Một cốc chè dưỡng nhan sẽ trở thành vị cứu tinh của bạn trong những ngày hè nóng bức, nó vừa có tác dụng giải khát, hạ nhiệt vừa làm mát cho cơ thể. Chè dưỡng nhan.
Bên cạnh đó, chè dưỡng nhan còn là một lựa chọn tốt giúp làm mát, lợi tiểu, để gan thải độc nhanh chóng từ đó loại bỏ các độc tố có trong cơ thể.
Hỗ trợ phòng ngừa các về bệnh tim mạch
Nguyên liệu chè dưỡng nhan gồm táo đỏ, tuyết yến là những hương liệu tốt với công dụng lưu thông khí huyết giúp các mạch máu thư giãn, góp phần làm tan các cholesterol xấu trong máu giúp chúng ta có được một trái tim khỏe mạnh. Từ đó phòng ngừa các chứng bệnh về tim mạch như: tắc nghẽn mạch máu, xơ vỡ động mạch, huyết áp cao,…
3/ Bầu ăn chè dưỡng nhan được không
Với những công dụng tuyệt vời mà chè dưỡng nhan mang lại. Chúng tôi nhận được khá nhiều những thắc mắc của mọi người khi sử dụng chè dưỡng nha như: phụ nữ mang thai có nên ăn chè dưỡng nhan hay không, cách nấu chè dưỡng nhan như thế nào, chè dưỡng nhan bảo quản được bao lâu,…
Phụ nữ mang thai không phải là không dùng được chè dưỡng nhan, tuy nhiên các chị em cần lưu ý như sau. Phụ nữ mang thai 5 tháng đầu không nên dùng món chè dưỡng nhan, vì những nguyên liệu nấu chè dưỡng nhan có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi cũng như thai phụ.
Tuy nhiên, từ tháng thứ 5 trở đi, chè dưỡng nhan lại là món ăn rất tốt cho thai nhi và sản phụ. Vì ở giai đoạn này, người mang thai thường có cảm giác nóng trong, bức bối, cơ thể chứa nhiều độc tố nên chè dưỡng nhan sẽ là thần dược giúp thai phụ giải nhiệt, thanh lọc cơ thể và đào thải các độc tố.
Xem thêm: Bột sắn dây là gì? Bột sắn dây có tác dụng gì, cách sử dụng
4/ Cách nấu chè dưỡng nhan
Nguyên liệu nấu chè dưỡng nhan
- Tuyết yến: 10 gam
- Táo đỏ khô: 100 gam
- Nhựa đào: 10 gam
- Tuyết liên tử (bồ mễ): 10 gam
- Kỷ tử: 20 gam
- Hạt sen tươi: 50 gam
- Hạt é hoặc hạt chia: 10 gam
- Đường phèn nâu: 300 gam
- Lá dứa: 4 đến 5 lá
Nguyên liệu nấu chè dưỡng nhan
Công thức nấu chè dưỡng nhan
Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu nấu chè dưỡng nhan
Tuyết yến, nhựa đào ngâm riêng mỗi thứ trong nước lọc qua đêm cho nở bung ra, tức là khi lõi tuyết yến không còn cứng nữa là được. Sau đó nhạt bỏ các tạp chất của hai nguyên liệu (nếu có), có thể cho nhựa đào và tuyết yến vào cái rây có lỗ rồi xả dưới vòi nước để đảm bảo sạch hết bụi bẩn.
Loại bỏ phần cuống táo đỏ, rửa sạch rồi ngâm với nước cho nở (tùy theo sở thích để bạn có thể cắt nhỏ hoặc để nguyên quả).
Hạt sen, loại bỏ phần tim rồi rửa sạch. Nếu là hạt sen khô thì cần phải ngâm trước khi nấu. Tuy nhiên sử dụng hạt sen khô để nấu chè dưỡng nhan tuyết yến thì chè sẽ có màu trong không bị đục như dùng hạt sen tươi.
Đem bồ mễ ngâm với nước lọc trong 5 phút.
Hạt chia hoặc hạt é, đổ vào cái rây, xả dưới vòi nước rồi cho vào chén ngâm khoảng 3 đến 5 phút cho nở.
Long nhãn, kỷ tử đem rửa sạch.
Bước 2: Hướng dẫn nấu chè dưỡng nhan
Bạn cho hạt sen vào nồi cùng với 1,5 lít nước đun với lửa vừa. Trong quá trình nấu vớt bọt, hạt sen đã gần mềm bạn cho tiếp táo đỏ, bồ mễ vào nấu thêm khoảng 10 – 15 phút.
Tiếp đến, bạn hãy cho kỷ tử, long nhãn, đường phèn giã nhỏ và lá dứa vào cùng rồi tiếp tục nấu thêm khoảng 3 phút. Lưu ý, bạn hãy căn chỉnh lửa để chè không bị sôi bùng lên trào ra ngoài.
Cuối cùng, bạn vớt lá dứa ra, cho tuyết yến, nhựa đào hạt chia vào cho sôi đều trở lại rồi tắt bếp. Như vậy là bạn đã nấu chè dưỡng nhan thành công.
Chè dưỡng nhan tuyết yến
5/ Chè dưỡng nhan để được bao lâu
Chúng ta có thể bảo quản chè dưỡng nhan được khoảng từ 3 đến 5 ngày trong tủ lạnh mà không làm mất đi hương vị thơm ngon chũng như công dụng vốn có của nó.
Vì vậy bạn có thể làm chè dưỡng nhan và yên tâm bảo quản nó dài ngày để sử dụng rồi nhé!
6/ Tạm kết
Trên đây là chia sẻ của chúng tôi về chè dưỡng nhan là gì, 4 công dụng tuyệt vời của chè dưỡng nhan cũng như cách nấu chè dưỡng nhan đúng chuẩn vị đơn giản nhất.
Hương vị ẩm thực hy vọng rất vui khi được chia sẻ với bạn đọc những kiến thức về sức khỏe, ẩm thực. Chúc bạn ngon miệng với món chè dưỡng nhan trong những ngày hè oi nóng!
